Trzeba nam mieć świadomość, że okresu menopauzy nie można pominąć. To naturalny proces w życiu każdej kobiety. Nieszczęśliwie zazwyczaj przekwitaniu towarzyszą uciążliwe symptomy. Jak sobie z nimi dać radę? Ciekawy artykuł o tabletkach antykoncepcyjnych i menopauzie do przeczytania na naszej stronie Najistotniejsze to zacząć kroki terapeutyczne od razu po zauważeniu pierwszych oznak. Do tych szczególnie częstych można zaliczyć takie reakcje ze strony organizmu jak odczuwalne napływające fale gorąca, zaburzenia snu, wzmożoną potliwość, spadek libido, suchość pochwy czy wysiłkowe NTM. Każda z wymienionych powyżej dolegliwości jest związana z zaburzeniami harmonii w układzie hormonalnym. Do tego można zauważyć przejawy związane z emocjami, takie jak odczuwanie niepokoju, zwiększona nerwowość, zmiany samopoczucia czy przewlekłe odczuwanie zmęczenia. Podjęty rodzaj kuracji powinien uwzględniać wszystkie wymiary objawów. Istotne jest jego wielowymiarowe stosowanie. Interesujący artykuł o częstotliwości występowania nietrzymania moczu Nie można ograniczyć się do zażywania lekarstw. Leczenie korzystnie jest wzbogacić o zdrową dietę, oraz częstą i korespondującą z potrzebami aktywność fizyczną. Działania prewencyjne najlepiej zacząć nim pojawią się konkretne symptomy klimakterium. Właściwy rodzaj spożywanych pokarmów nie uchroni nas przed upływem czasu, ale wesprze nasz organizm w naturalnym starzeniu się oraz w przebiegu klimakterium. Z kolei uprawianie aktywności sportowej pomoże uniknąć dolegliwości ruchowych. Jeśli jednak zbyt późno zaczniemy z profilaktyką – to istotne jest, by nie wstydzić się wystosowania prośby o wsparcie medyczne ekspertów a także o emocjonalne ze strony rodziny.
Typowe objawy przekwitania
